Estrés Academico en Estudiantes Universitarios

Planteamiento del problema Se le llama estrés académico a la serie de situaciones que no están controladas por los estudiantes, estas situaciones pueden causar varias enfermedades, entre ellas musculo esqueléticas, reproductivas, ausencia del sueño y un mal humor. Las personas que deciden ir más allá de una educación media superior, a menudo se enfrentan a pruebas exigentes tanto en su familia como en la escuela. Al presentarles tales pruebas, algunos sienten que conocimientos antes adquiridos no les son suficientes para afrontar lo que viene, por lo que empiezan a sentir estrés y esto les afecta. A los estudiantes les angustia cuando no entienden algún tema, cuando los proyectos finales se juntan y cuando se acercan los exámenes. Todo esto puede ocasionar ansiedad, cansancio, ausencia del sueño y falta de interés en la escuela o fuera de ella. Las consecuencias que puede generar el estrés son: falta de descanso, ya sea por las pocas horas de descanso que se tien...

Evidencias I.             “En varias experiencias, se ha encontrado una relación entre el estrés y los procesos de evaluación. Estudios realizados en diversos centros encontraron por ejemplo que los estudiantes que tenían altos niveles de estrés y ansiedad presentaban menor rendimiento académico que los de baja ansiedad.” II.            El estrés académico en los estudiantes de enfermería ha sido investigado en varios países del mundo del año 2009 al 2014, destacándose países como Brasil, México, Estados Unidos y España. Los estudiantes de enfermería siempre manejan algún nivel de estrés, y los docentes deben motivar al uso de estrategias de afrontamiento efectivas para la reducción de las reacciones físicas, psicológicas y comportamentales. III.          Los retos relacionados con la vida independiente y los ...

Grafico Como ya lo mencionamos antes a lo largo de este blog, el estrés es algo a lo que se le debe dar la importancia que merece, para evitar factores de riesgo. Podemos subir información en alguna plataforma que sea pública para que las demás personas puedan conocer un poco más acerca de este tema, porque casi todos en la universidad en algún momento pasamos por este problema. 

Herramienta tecnológica Nuestra estrategia tecnológica es Bubbl.us. A la hora de estudiar, necesitamos herramientas que faciliten nuestra memorización y comprensión. Es normal que tengamos la necesidad de plasmar una gran cantidad de ideas y de que tengamos la necesidad de plasmar en un papel conceptos, afirmaciones, vocablos y pensamientos que más tarde nos servirán para componer y dar forma a lo que hemos estudiado . Cada estudiante tiene su propia metodología, aunque desde siempre esta se ha basado en los mismos medios: el resumen, esquema, subrayado o un mapa conceptual, entre otros. Bubbl.us es una herramienta virtual que nos ayudará a reflejar todas nuestras ideas de manera fácil y rápida.  Con un diseño sencillo y unas funciones básicas, bubbl.us va creando, conforme tú le vas indicando, la estructura básica de un mapa conceptual que posteriormente puedes guardar en el ordenador, imprimir o insertar en el blog escolar. https://bubbl.us/

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